Health

Health

வயதானவர்கள் அதிகமாக தேநீர் எடுத்துக் கொள்வது நல்லதா….? ஆய்வு முடிவு என்ன சொல்கிறது…?

 ஒருவர் காலையில் எழுந்தவுடனே அந்த நாளை தொடங்குவதற்கு ஒரு கப் தேநீர் அல்லது காபி உடன் தான் அந்த நாளை தொடங்குவார்கள். இந்த, தேநீரில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. ஆனால் தற்போது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில், தேநீர் குடிப்பது உண்மையில் உங்கள் உடலின் சில தாதுக்களை...

இருதய நோய், பக்கவாதம், சர்க்கரை நோய், வயிற்று அழற்சி… வால்நட் பற்றித்தெரிந்து கொள்வோம்…?

  நான்கு மூளைகளை ஒன்றுசேர்த்தது போல தோற்றமளிக்கும் வால்நட் கொட்டைகள் உண்மையில் நமது முன்னோர்களை புத்திசாலியாக்கியுள்ளன என்றால் நம்ப முடிகிறதா? அது எப்படி என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளும்முன், வால்நட் பற்றித்தெரிந்து கொள்வோம்.அக்ரூட் பருப்பு என்றும், வாதுமைக் கொட்டைகள் என்றும் நம்மிடையே வழங்கப்படும் இந்த வால்நட்டின் தாவரப்பெயர் Juglans regia. இதற்கு இலத்தீன் மொழியில் கொட்டை...

நிலக்கடலையில் மாங்கனீஸ் சத்து நிறைய உள்ளது…… அது என்ன…?

  நிலக்கடலையில் மாங்கனீஸ் சத்து நிறைய உள்ளது. மாங்கனீஸ் சத்துமாவுச்சத்து மற்றும் கொழுப்புகள் மாற்றத்தில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து கால்சியம் நமது உடலுக்கு கிடைக்கவும் பயன்படுகிறது.குறிப்பாக பெண்கள் நிலக்கடலையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்புத்துளை நோய் வராமல் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். நிலக்கடலையில் ரெஸ்வ ரெட்ரால் என்ற சத்து நிறைந்துள்ளது. இது...

ஆரோக்கியமான உணவு விஷயத்தில் மிஞ்சுவது எது…? சிறந்த ரகசியங்கள்.. ‌!

  நமது முன்னோர்கள் பல நல்ல விஷயங்களை நமக்கு விட்டு சென்று உள்ளார்கள். குறிப்பாக ஆரோக்கியமான உணவு விஷயத்தில் அவர்களை மிஞ்சுவது, ஆளே இல்லை என கூறலாம். நீண்ட, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் அவர்களின் சிறந்த ரகசியங்களைப் பற்றி இப்போது பார்ப்போம்.இதனை பின்பற்றினால் உங்கள் தாத்தா, பாட்டிகளைப் போல நீங்களும்...

தேங்காய் பாலில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய குறிப்பு… !

  நமது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை தரும் தேங்காய் பாலில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய குறிப்புகளை இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்வோம்.தேங்காய் பால் மாங்கனீஸ் சத்து அதிகம் நிறைந்திருப்பதால் அதை அவ்வப்போது அருந்தி வருபவர்களுக்கு நீரிழிவு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் குறைகிறது. அதிக அமிலம் காரணமாக ஏற்படும் வயிற்றுப் புண்களுக்கு தேங்காய் பால் மிகவும் சிறந்தது. உடலுக்குத் தேவையான...

மஞ்சளும், சுண்ணாம்பும் சேர்த்துக் கரைத்து ஆரத்தி எடுத்தால் என்ன பலன்கள்….?

  மஞ்சளும், சுண்ணாம்பும் சேர்த்துக் கரைத்து ஆரத்தி எடுத்தால், தொற்றி நோயுண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகள் அழியும். மஞ்சள் பூசிக் குளிப்பதால், புலால் நாற்றம், கற்றாழை நாற்றம் நீங்கும்.மஞ்சளும், நெல்லிப் பொடியும் சமமாகக் கலந்து, தினம் உட்கொண்டால் நீரிழிவு கட்டுப்படும். மஞ்சள், வேப்பிலை, வசம்பு சேர்த்து அரைத்து, உடம்பில் பூசிக் கெண்டால் மேகப் புண், மேகப் படைகள்,...

லெமன் (எலுமிச்சை) – புதினாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்….. இதோ.‌‌‌‌….

  கொரோனா தொற்று ஒரு புறமும், கோடை வெயில் ஒரு புறமும் நம்மை வாட்டி வதைக்கின்றன. இந்த தருணத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் அதே வேளையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பானங்களை தேடிப் பருகுவது இன்றியமையாத ஒன்றாகும்.அந்த வகையில் உடல் சூட்டை குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் நமக்கு உதவும் லெமன்...

ஆடா தோடை இலையைப் பயன்படுத்தும் முறை எப்படி… பலன் என்ன….!

  செடியாகவும் மரமாகவும் இருக்கும் இது மூலிகை குணங்கள் நிறைந்தது. இவை எங்கு நிறைந்திருக்கிறதோ அங்கு ஆக்ஸிஜன் அளவு அதிகமாக இருக்கும். அதனால் தான் ஆடாதோடை ஆயுள் மூலிகை என்று அழைக்கப்படுகிறது.உடல் சோர்வு, தசை பிடிப்பு, வலி போன்றவை நீங்க ஆடாதோடைஇலையை பறித்து கஷாயமாக்கி குடிப்பார்கள். அது மட்டுமல்லாமல் ஆடாதோடை நுரையீரலில் இருக்கும் சளியை...

லவங்கப் பொடியும் கலந்து சுடுநீரில் என்ன செய்தால் நல்லது…!

  தினமும் காலையில் தேனையும், லவங்கப்பொடியையும் கலந்து சுடுநீரில் வாய் கொப்பளித்தால் வாய் துர்நாற்றம் போய்விடும்.* தேனையும், லவங்கப்பொடியையும் சம அளவில் கலந்து இருவேளைகளிலும் சாப்பிட்டு வர காது மந்தம் குணமாகிவிடும்.* உணவு உண்பதற்கு முன்பாக உணவில் 2 டீஸ்பூன் தேனுடன், சிறிது லவங்கப்பொடியை தூவிச் சாப்பிட அஜீரணம் குணமாகும்.* என்றும் இளமையுடன் இருக்க...

முருங்கையின் காய், இலை, பூ, விதை… அனைத்துமே மருத்துவ பயனுடையது அது என்ன…?

  முருங்கையின் காய், இலை, பூ, விதை என அனைத்துமே மருத்துவ பயனுடையது. முருங்கைப்பூவை பருப்புடன் சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் கண் எரிச்சல், வாய் கசப்பு ஆகியவை நீங்கும்.முருங்கை இலையில் இரும்புச் சத்து நிறைய உள்ளதால் இரத்த சோகை பெண்களுக்கு உண்டாகும் உதிரப்போக்கு ஆகியவற்றை குணமாக்குகிறது. முருங்கை இலையை நன்றாக அரைத்து வீக்கங்களுககு பற்று...

Page 1 of 2 1 2

Google News

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.